Gestão de Stress
Consultas realizadas pela equipa de Psicólogos da Teladoc Health
Esta consulta permite-lhe estabelecer estratégias para o ajudar a gerir emoções e situações difíceis de gerir.
A ansiedade e o stress constantes afetam o seu bem-estar e saúde. É importante perceber o impacto que têm no organismo, os sintomas físicos e psicológicos.
Exemplos de situações em que pode utilizar este serviço:
- Tem tido pensamentos repetitivos em relação a uma relação, situação e ou trabalho?
- Sente que o seu trabalho está a interferir com o seu padrão de sono?
Reconhecer os sinais de alerta é um primeiro passo para enfrentar e resolver a situação. Esta consulta irá permitir-lhe avaliar o seu nível de stress e ajudá-lo a perceber as ferramentas e técnicas que existem para gerir estas emoções e encontrar um equilíbrio emocional mesmo quando as situações são muito desafiantes.
Este serviço está disponível de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h.
Sempre que for necessário, o mesmo psicólogo acompanhará a evolução do seu caso, de forma individualizada e confidencial.
Quem poderá utilizar este serviço?
Como funciona?
Agendar a consulta e aguardar pelo contacto.
- 1Solicitar consulta:
Agendar consulta por telefone ou através do formulário.
- 2Obtenção de resposta:
Aguarde até que um Psicólogo entre em contacto consigo.